Triathlon: tutto ciò che un principiante deve sapere
Nuoto, ciclismo e corsa: questa è la triade di discipline che compongono il triathlon. Il triathlon è uno sport di resistenza nato relativamente da poco. Storia vuole che fu “inventato” grazie a una scommessa tra 3 amici alle Hawaii nel 1977, ma anche se è uno sport giovane, la stima verso il triathlon e i triatleti è molto alta. Il triathlon si divide in categorie in base alle distanze dei tre tratti: La gara SuperSprint è la più corta ed è ottima per iniziare ad allenarsi. Prevede 400m di nuoto, 10km di bici e 2.5km di corsa. Abbiamo poi la Sprint, che è composta da 750m di nuoto, 20km di…
Come cuocere al meglio le nostre pietanze sul barbecue
Un barbecue di qualità lo si riconoscere a prima vista. Sono pochi gli elementi che lo distinguono da uno da pochi soldi. Ovviamente bisogna anche distinguere di quale modello di barbecue si parla. Infatti questi si distinguono grossomodo in due grandi categorie. Quelli trasportabili e quelli non trasportabili. I primi in genere vengono usati per i campeggi, le gite ma anche ad uso domestico talvolta. Quelli non trasportabili sono invece quei modelli che sono usati principalmente negli spazi aperti della nostra abitazione. Come ad esempio, un giardino, una terrazza o un balcone. Possono essere spostabili per qualche metro oppure in muratura. Insomma, vi è una vasta gamma di modelli in…
È possibile dimagrire con la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è un particolare regime alimentare, che esclude tutti i cibi amidacei e ricchi di zuccheri semplici, come i dolci, i gelati, le patatine in busta ecc.. È un piano alimentare molto ricco di grassi e proteine. NOTA BENE: Questa dieta prevede che non si superi per nessun motivo i 50 grammi di carboidrati al giorno. Se superi questa dose non stai seguendo la dieta chetogenica! I grassi possono essere assunti da fonti alimentari, come oli vegetali, strutto, carne, pesce, formaggio, panna acida, yogurt non zuccherato, uova, avocado e noci. La maggior parte di questi alimenti contiene anche abbastanza proteine per soddisfare il fabbisogno giornaliero di 1,5-2 grammi per…
Dimagrire rimanendo a casa: alcuni esercizi utili per rimettersi in forma
L’allenamento a corpo libero risulta essere uno dei modi più semplici ed efficaci per ottenere una buona forma fisica, flessibilità ed equilibrio, soprattutto quando non si ha il tempo di andare in palestra. Questi sono esercizi utili per dimagrire a casa, senza recarsi necessariamente in palestra, chiaramente il tutto coadiuvato da una buona alimentazione. Pertanto, l’obiettivo di questo articolo sarà quello di fornire alcuni esercizi base coprendo ogni parte del corpo. Chiaramente sarebbe opportuno inserire gli esercizi indicati in un workout completo senza mai dimenticare un riscaldamento di almeno dieci minuti. ALLENAMENTO TRENO INFERIORE Partiamo subito con gli esercizi base per allenare la parte inferiore del corpo, ti servirà solamente…
Guida al Carpfishing: la pesca sportiva in forte crescita anche in Italia
Che cos’è il carpfishing: storia e caratteristiche Quando si parla di carpfishing si fa riferimento a una tecnica di pesca sportiva molto specifica, che ha per oggetto la sola cattura della carpa oppure, in alternativa, di altri grossi ciprinidi che abbiano le medesime abitudini alimentari. La carpa è un pesce che vive in acqua dolce e che può raggiungere dimensioni anche molto importanti grazie a un tipo di alimentazione piuttosto varia, che include un po’ di tutto.Dal punto di vista storico, questo tipo di attività coincide con l’origine stessa della carpa, ma molti ritengono che la procedura così come viene conosciuta oggi risalga in realtà alla fine degli anni Settanta…
4 soluzioni per l’infoltimento dei capelli che probabilmente non conosci.
La caduta dei capelli è una condizione grave che è stata a lungo curata con farmaci costosi e trapianti di capelli, ma ora esistono 4 soluzioni efficaci per aiutare a risolvere questo problema e infoltire i tuoi capelli. Come fermare il diradamento dei capelli Cosa c’è di peggio che avere una testa piena di capelli ma sapere che sta iniziando a diradarsi? Avere una testa piena di capelli che stanno diventando notevolmente più sottili è imbarazzante e frustrante. In effetti, può essere davvero spaventoso, se stai riscontrando la caduta dei capelli e non sai cosa sta succedendo o come risolverlo. Se sei una donna, è probabile che tu abbia passato…
Che potenza deve avere una buona sega circolare?
Siete alla ricerca di una sega circolare per i vostri lavori domestici o per la vostra azienda, ma non sapete quale tipologia si addica meglio alle vostre esigenze? Questo articolo vi aiuterà a schiarirvi le idee e a fare il giusto acquisto. Tipologie di seghe circolari Le seghe circolari sono perfette se si lavora molto con il legno e si ha bisogno di uno strumento non solo funzionale, ma anche molto preciso. Tuttavia esistono molte tipologie di seghe che variano per costi, dimensioni, funzionamento e risultati attesi. Proprio per questi motivi prima di procedere all’acquisto è bene informarsi su quale strumento si addice meglio alle proprie esigenze.La prima distinzione fondamentale…
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Come si organizza un Funerale?
Testa confusa e occhi pesanti: solo un’impressione o un problema di cervicale?
A tutti è capito almeno una volta nella vita di sentirsi la testa confusa.Spesso l’abbiamo associato alla stanchezza di un periodo, allo stress o ai ritmi frenetici della vita quotidiana… Ma se non fosse solo questo?Ti sei mai chiesto se questo annebbiamento mentale non possa essere legata alla cervicale?Questa fastidiosa sensazione che ti limita nelle azioni della vita quotidiana, associata ad una debolezza generale possono essere sintomo di problemi alla cervicale e insieme vedremo di che problema si tratta e come trattarlo senza farmaci e senza controindicazioni! La cervicale e gli occhi Se hai una sensazione di sbandamento mentre cammini, occhi pesanti, vertigini, difficoltà a ragionare lucidamente e cefalea si…
Auto Volkswagen usate, dove trovarle: Das WeltAuto
Auto Volkswagen usate è una query di ricerca che ogni giorno moltissimi guidatori digitano sui loro dispositivi, per guardarsi in giro in cerca di offerte particolarmente convenienti. O anche solo per conoscere cosa propone attualmente il florido mercato dell’usato. Quali sono i siti più consultati dagli italiani quando si tratta di comprare un’auto di seconda mano targata Volkswagen? La risposa numero uno oggi è senza dubbio Das WeltAuto, il miglior portale di ricerca auto usate. Firmato proprio in primis dal gruppo di Wolfsburg. Eccolo a te in tutta la sua convenienza. Auto Volkswagen usate: il meglio è su Das WeltAuto Tutte le auto Volkswagen usate che trovi su Das WeltAuto…
Incentivi per auto ibride in Emilia Romagna: aggiornamenti 2021
La regione Emilia Romagna ha avviato un progetto che ha come obiettivo quello di convincere i consumatori ad affidarsi sempre di più a veicoli ibridi. Nel corso del 2021 infatti, attraverso un bonus regionale, è possibile ottenere un rimborso se si acquista un veicolo di prima immatricolazione che funzioni con alimentazione ibrida dei tipi: benzina-elettrico; gasolio-elettrico; benzina-idrogeno. Il bonus è erogato a chiunque acquisti l’auto per un utilizzo privato e ammonta a una cifra che va a scontare il bollo auto per tre anni. Dopo decenni di inquinamento indiscriminato, la politica, ma soprattutto le varie nazioni,si sono resi conto che era il momento di cambiare pagina. Certamente le pressioni delle…
Quali sono le spiagge più belle dell’Emilia Romagna?
In questa regione si trovano alcune tra le località balneari più rinomate d’Italia come Rimini, Riccione, Cesenatico e altre tante cittadine costiere. Qui è possibile apprezzare al contempo larghe spiagge sabbiose e una vita notturna tra le più vivaci di tutta Italia. In questo articolo ci soffermeremo su quelle che sono le spiagge più interessanti dell’Emilia Romagna, andando a individuare le possibili mete per le nostre vacanze estive. La prova costume Con l’estate alle porte, è importante farsi trovare pronti per la famigerata prova costume. Un po’ di accortezze in tal senso, come un po’ di esercizio fisico, una dieta facile e veloce come quelle che sono in questa lista…
